テニスをする人なら誰でも耳にし、そして自分だけは絶対になりたくない、と思うテニス肘。しかし、実際には、それが発生し辛い経験をした人、あるいは今も悩み続けている人も大変多くいます。そして、皆が言うのが、「肘が痛くても、テニスをやりたい。」ということ。ドクターからは、痛みが引くまでテニスは休みなさい、と言われるけど、「私からテニスを取ったら何が残るのよ！」と反発したくなるあなたの気持ち、分かります。同時に、痛みさえどうにか緩和されれば、すぐにでもコートに戻りたい、という人もたくさんいるはずですよね。

テニス肘の直接の原因は肘の腱や筋肉などの組織の過労といわれますが、それにいたる過程はさまざまで、かつ複合的です。
フォームに無理がある
筋力が弱い
ラケットやストリングが不適切
プレーのしすぎ
知識の欠如
などがよく指摘されますが、実際にはテニス以外の日常生活のちょっとした筋肉の使い方が原因となることも多々あります。重い鍋を持ち上げることや、場合によっては雑巾を絞るようなことも一因になり得るのです。
テニス肘になってしまった場合、自己流療法は絶対に避けて、症状がひどければやはり専門医の治療を受けるべきでしょう。ただ、実際には、医者にかかるほどひどくなく、なんとかプレーをしている、という人も多いようです。そのような人は、原因と考えられる上記の項目で、自分が改善すべき点をみつけ、また、プレー前のウォームアップや後のアイシングなどのケアをしっかり行う心がけだけはやりたいものです。

テニスはラケットを用いる器具スポーツです。ラケットを変えたことにより、体の具合がよくなったり、おかしくなったりすることもあるので、ラケット選びは最重要事項といえます。特にテニス肘に悩む人には、一層の考慮が必要です。近年、衝撃吸収性の優れたラケットがいくつか発売されるようになったのも、悩みを抱える人には朗報でしょう。

そこでtennis365.net科学捜査隊では、ラケットとテニス肘との関係を科学してみました。